昨日大雨已过，今天阳光正好。历时将近四周的居家学习终于结束，同学们回到久违的校园，是否已经切换回在校模式呢？为了帮助同学们正确调解疫情期间的焦虑、烦躁、恐慌等情绪，更好地适应返校复学后的生活，以饱满的精神状态迎接新的开始，我校德育处组织各班召开“云消疫散 快乐复学”复学心理调适主题班会。

在班会课上，班主任和同学们分享交流了线上居家学习中的感受。同学们由每日去做核酸时遇到的各个默默无闻的工作者们讲起，到领悟此次疫情中逆行者们的无私和伟大，激发对医护人员、公安、志愿者、社区工作人员等守护人民健康的工作者的尊重和感恩之情。班主任引导同学们学会感恩祖国、感恩家长、感恩老师，最后不忘感恩自己。感恩自己的自律与努力，做一个勇于担当，日后能够奉献社会的人。

为了确保学生安全返校，学校已经根据防控要求做好了各项准备，鼓励同学们理性看待复学校园生活。课上，老师们带领学生学习新冠肺炎疫情下的心理健康知识和自我保护知识，做好个人防护，遵守学校疫情防控措施，并鼓励同学们保持乐观积极的心态，学会主动调适、主动寻求心理帮助，需要时向老师、家长、同学寻求帮助。

为更好地适应复学后的学习生活，同学们要提高自制力和行动力，加强时间管理，调整作息时间；归纳整理学习用品，保持房间干净整洁，营造出学习的氛围；制定新的学习目标和计划，将自己从“宅家模式”切换到“在校模式”。加强学习的同时，同样要重视身体的健康，通过运动放松，达到心理减压的效果，保持旺盛的精力、充沛的体力和积极向上的心态。

此次复学心理调适主题班会的开展缓解了学生的心理压力，提升了学生的心理调适技能，帮助同学们树立目标和信心，使他们能够张弛有度、劳逸结合、相互鼓励，以良好的状态进入学习。

云消疫散，让我们一起奔赴美好未来！