各位家长、同学们：

大家好！

漫长而炎热的暑假落下帷幕，新学期如约而至。为了帮助同学们从假期模式一键切换到学习模式，我们送上这份收心指南，希望能保证同学们以最佳状态投入到新学期的学习生活当中。

疫情防控不能松

1.注意个人卫生，尤其是手部卫生，做好健康监测与日常清洁消毒。

2.出门随身携带口罩，坚持科学戴口罩，保持社交距离。人员密集、空气不流通、需要与他人近距离接触等情形下应及时戴口罩。

3.学校总务后勤部门已做好校园环境卫生管理、疫情防控物资储备等工作，对饮水机、教室桌椅、走廊楼道、办公室等公共区域进行清洁、消杀，做到不留死角、不留盲区，从源头上预防病毒的传播和扩散，还给每个班级准备了防疫物资箱，配有额温枪、消毒液、洗手液等。　

交通安全要牢记

1.注意行走安全，不闯红灯，不在马路上追逐打闹，不准翻越护栏。

2.严禁骑电动车上下学，不要在行车道上用滑板车、电动平衡车代步。

3.不要在车辆四周玩耍打闹，上车系好安全带，入座后不走动、打闹。

4.乘坐公共汽车时，要在车辆停稳后有序上下车，遵守“前门上车，后门下车”的规则，不将身体伸出车外，不向车外抛洒物品，不在车内大声喧哗。

心理健康多关注

1.调整作息。临近开学，请家长帮助孩子改变假期的生活规律，制定一个和学校生活接近的作息时间表，让孩子早睡早起，精神饱满迎接新学期。

2.调整孩子的饮食搭配。认真执行三餐时间，清淡饮食，少吃油炸食品，减少孩子吃零

食的频率，鼓励孩子体育锻炼，让孩子适应开学的节奏。

3.调整心理状态。从暑假迈到新学期，有些学生适应不良乃至有心理波动，这很正常，家长需多倾听孩子心声，帮助孩子疏导情绪，多鼓励多沟通，给予积极的心理暗示，切忌以“不想读书”“叛逆”给孩子下负面定义。以“生命至上、安全第一”的理念为孩子保驾护航，帮助孩子们建立对新学期的期待感。

4.制定新目标。根据实际情况，与孩子一同制定新学期的学习计划，在商讨中完成从假期到开学的“频道转换”工作。提前做规划和打算，树立自信心和提升内驱力，消除假期后的盲目感和失落感，为孩子带来新学期的动力。

一切过往皆为序章。新学期已拉开序幕，新的旅程即将起航。祝愿每个立志学子都能铆足“虎劲”， 用积极乐观的心态、精神饱满的状态，迎接新学期的到来！

期待我们在立志，有一场最美的遇见！