寒雪梅中尽，春风柳上归。为了做好学生开学心理调适，帮助学生以平稳、积极、健康的心态迎接新学期的学习生活，切实提高学生的心理健康意识和心理防护能力，2月27日下午，我校组织各班开展“心有所期，全心准备”心理健康教育主题班会。

主题班会的内容包括假期回顾、开学综合征、调适指南三个模块。

第一模块：假期回顾

“假期你去了哪些地方？能分享你旅途中感受吗？”“假期中，令你最快乐的事情是什么？有什么难忘的经历可以分享？”班会课伊始，班主任带领同学们进行假期生活回顾，分享自己的假期感受，询问同学们开学前的感受，并结合开学第一课创意视频，在同学们的欢声笑语中拉开主题班会的序幕。欢快轻松的氛围拉近了师生间的心理距离，让班主任能贴近了解同学们的心理状态。

第二模块：开学综合征

班会课上，通过详细介绍什么是开学综合征以及它在生理上和心理上的表现形式和形成原因，加深同学们对其的了解，从而帮助自己找到应对方法。

第三模块：调适指南

重回校园和课堂，有些同学信心满满，对即将到来的挑战充满期待；有些同学害怕跟不上进度而焦虑；也有些同学对学习节奏的变化有些不适应，对某些学科产生了畏难情绪。我校心理老师分别从情绪、生活、学习、人际关系和学会求助等方面，系统指导同学们学会心理调适的小妙招，如学习方面，建议同学们正确认知，唤醒状态，多与自己做纵向比较，以及罗列目标、立即行动。各班班主任强调，遇到问题时，要懂得及时向老师求助，同时向学生公布心理咨询的途径，以便同学们及时化解负面情绪，增加积极正向的体验。

岁序常易，华章日新，良好的开端是成功的一半。本次开学第一课心理健康主题班会活动的开展让同学们学到了更多的心理健康知识，在校园内营造了良好的心理健康氛围。同时，通过学习心理调适指南，同学们及时收心归位，调整情绪状态，守护自己的身心健康。

学生心理健康教育不是一朝一夕的事情，而是一种潜移默化的过程，是一项长久的工作。我校始终把学生的心理健康教育作为学校日常教育教学的工作重点，今后将会持续关注学生心理动态，把学生心理健康放在首位，让每一位学生心沐阳光，快乐成长！